• נטע לוי

מה הקטע בדיאטה?!

את אחת ההרצאות שלי: "אנשים דיאטה ומה שביניהם", אני פותחת בשאלה "מה זו דיאטה?" הקהל ממהר לענות באופן אוטומטי: עונש, כאב ראש, פרוייקט, משהו זמני, אסור לאכול כל מה שטעים וכו'...


אני כותבת את הפרשנויות על לוח מחיק ולאחר מכן אני שואלת אותם מה זה אורח חיים בריא והתשובות מגיעות באופן נינוח ושליו הרבה יותר: ארוחות מסודרות, פעילות גופנית, סלט, סדר יום, אחריות.

ואז אני מספרת להם שהמילה דיאטה נלקחה מהשפה היוונית והפירוש שלה הוא אורח חיים.


כן. החברה המערבית (אנחנו) לקחה את המילה הזאת והפכה אותה למילה של איסורים וסבל.

בעצם אורח חיים = דיאטה.

ועכשיו אפשר לנשום לרווחה.

ברגע שאנחנו משנים את דפוסי החשיבה שלנו באופן אוטומטי דפוסי ההתנהגות משתנים בהתאם.



אז עכשיו כשהפרשנות של המילה דיאטה הובהרה, אפשר לעבור לשלב הבא:

איך? מתי? כמה? איפה?

אתם בטח מצפים שאכתוב גם מה?! אז זהו שזה לא מעניין. לא בשלב הזה.

צפו בסרטון ותבינו למה.


מעוניינים להגיע לפגישת היכרות? אימון אישי, הנחיית קבוצות או הרצאה?

דברו איתי 052-5959255