• נטע לוי

זהו יום הבוחר...

כמה פעמים ביום יש לנו את הזכות לבחור?


בכל יום, מהרגע שאנחנו מתעוררים בבוקר, אנחנו בוחרים איך לפעול.

אנחנו בוחרים איך להתעורר, מתי, איזו פעולה לעשות קודם וכד'...

הילדים שלנו לעומת זאת בוחרים קצת אחרת מאיתנו.

לרוב, אנחנו ההורים בוחרים עבורם.


כאשר ילד מקבל תחושה שהוא יכול לבחור, הוא זוכה לעצמאות, אחריות וביטחון. הוא משתף פעולה, הוא נינוח ורגוע. זה יבוא לידי ביטוי בכל תחומי החיים. בלימודים, במערכות יחסים בבית ובבית הספר, בהרגלי האכילה שלו וכד'.


כאשר אנחנו קובעים עובדה עבור הילד שלנו, הוא עלול להתנגד, למרוד ו"לבעוט". בסופו של דבר ברוב המקרים לא תהיה לו ברירה. הוא יאלץ להקשיב לנו. זה עלול לעלות לנו בבריאות, אבל בסופו של דבר נשיג את מבוקשנו.

ואז....

הילד "יחפש" את המקום שבו הוא יכול לבחור. הוא יכול להחליט. הוא ורק הוא על עצמו.

אנחנו יכולים לעשות "שמיניות באוויר", שם, במקום הזה, אנחנו כבר לא יכולים לבחור עבורו.

ה"מקום" הזה שבו הילד שלנו בוחר ומחליט מתי, איך, כמה ואיפה ואנחנו לא יכולים לבחור בשבילו, זה הרגלי האכילה שלו.

זה אחד המקומות היחידים שבהם רק הוא יכול להחליט על הבחירות שלו ולנו ההורים אין שום אפשרות לשלוט בזה.

כמה שאנחנו ננסה לחנך את הילד שלנו לאכול לאט ובנחת, ליד השולחן, בשעות מסודרות, בכמות מאוזנת, זה לא יעזור לנו. הוא את הבחירות שלו יעשה ולרוב זה יהיה בדיוק ההפך ממה שאנחנו היינו בוחרים עבורו.



אז מה עושים?

מתחילים מדוגמה אישית. קודם כל מיישמים את הרגלי האכילה שאנחנו מייחלים לילדינו. דואגים שיהיה בבית אוכל מזין ונגיש.


נשמע פשוט ובכל זאת עד כדי כך קשה...?! שינוי גדול מתחיל בצעד אחד קטן.


ערכו רשימה. בחרו בכל פעם הרגל אחד אותו תטמיעו בעצמכם בהדרגה.

תאפשרו לילד שלכם לבחור בתחומי החיים השונים תוך הצבת גבולות ובהתאם לגילו - כמובן.


לדוגמה:

אנחנו מבקשים שהילדה תתלבש: "יש לך את השמלה הזאת ואת זאת, איזו את בוחרת ללבוש היום?"

אנחנו מבקשים שהמתבגר יארגן את הבית: "עד השעה 16:00 הבית צריך להיות מסודר, תבחר מה אתה עושה קודם. מפנה מדיח או מסדר את הסלון."



זכרו, ככל שתאפשרו לילד שלכם לבחור, כך יגלה עצמאות וביטחון עצמי.

תחושת המסוגלות שלו תעניק לו את האפשרות לפתח כישורים חברתיים. הוא יהיה רגוע ושליו וזה יתבטא בהרגלי האכילה שלו.


יש לכם שאלות? רוצים להתייעץ?

דברו איתי 052-5959255

מוזמנים לעקוב אחרי בקבוצה הסגורה בפייסבוק: אורח חיים בריא ודימוי גוף חיובי לילדים ונוער

© נטע לוי | אימון משפחתי להתפתחות וצמיחה