אימון אישי

אימון אישי הנו תהליך מעורר מחשבה במטרה למקסם את הפוטנציאל האישי של המתאמן. האימון מכוון את המתאמן להגדיר מטרות אישיות ולהשיגן ומאפשר לו להתפתח מתוך העצמה תודעתית, רגשית, נפשית ופיזית.

 

האימון מתבסס על הבהרת ערכים, סיעור מוחות, זיהוי תכניות פעולה, בירור דפוסי התנהגות וחשיבה, שאילת שאלות הבהרה, פנייה בבקשות מעצימות ומטלות אישיות מאתגרות.

בתהליך האימון, המתאמן מגדיר בעצמו את מטרותיו לנקיטת הפעולות הדרושות להגשמתן.

 

אימון הנו תהליך זהה לזריעת זרע. ברגע שטומנים את הזרע באדמה, מתחת לפני השטח מתרחשים תהליכים שאינם נראים לעין. בשלב מאוחר יותר, בהדרגה ובתנאי שמשקים ומטפחים את האדמה, הזרע נובט צומח ומתפתח וניתן לקצור את הפרות המתוקים.

סוגי אימונים

  • אישי לילדים ונוער - אימון המעודד את הילד להאמין בעצמו, מעורר ביטחון, דימוי גוף חיובי והצלחה חברתית.

  • אישי/זוגי להורים - אימון המעורר בהורים תשומת לב לדפוסי חשיבה והתנהגות ומקנה כלים להתמודדות ויצירת הרמוניה במערכת היחסים המשפחתית.

  • אישי משפחתי - עבודה על מערכות יחסים ותקשורת בין אישית בתוך המשפחה. יצירת שפה משותפת המובילה למיזוג ושיתוף פעולה בתא המשפחתי. בין ההורים לבין עצמם, בין הילדים לבין עצמם ובין ההורים והילדים.  

© נטע לוי | אימון לאורח חיים בריא וטיפוח דימוי גוף לילדים ונוער