הסיפור שלי

נטע לוי

יום אחד הבת שלי חזרה מבית הספר בוכה ואמרה לי:

"אמא, היום קראו לי שמנה".

מיד הבנתי שעלי לחולל שינוי בדפוסי ההתנהגות שלי כאשר המטרה שעומדת לנגד עיניי היא לעורר בבתי דימוי גוף חיובי וביטחון עצמי.

 

בצעדים קטנים המשלבים התבוננות, הקשבה, סבלנות, אורח רוח, אמונה והתמדה, שיניתי את דפוסי ההתנהגות שלי והנחלתי בביתי אורח חיים בריא ומהנה אשר השפיע באופן טבעי על כל בני המשפחה.

קצרנו הצלחה.

דימוי הגוף של הבת שלי הפך לחיובי

והביטחון העצמי שלה עלה.

באופן הדרגתי תוך כדי שהילדה צומחת לגובה, הרגלי האכילה שלה הוטמעו והיא גדלה להיות ילדה בריאה ומאושרת, מוקפת בחברים ושלמה עם עצמה.

הקשבתי לצורך הפנימי שלי ושל הבת שלי לשינוי.

כך פיתחתי את שיטת הה"ר:

התבוננות, הקשבה, רגישות

השיטה משלבת בין מודעות מנטאלית, רגשית ונפשית, תנועה, מגע ותזונה. 

שינויים אלו השפיעו באופן ישיר על מערכת היחסים שלה עם עצמה, שלי עם עצמי ועם הסביבה, בזוגיות, עם הילדים, חברים וקולגות.

התגובות מיהרו להגיע.

כולם "רוצים גם"... ובשביל זה אני כאן.

היום, ברגישות, הכלה, אמפטיה, חמלה, סבלנות, אהבה והנאה מרובה, אני מלווה משפחות בתהליכי שינוי, תוך דגש על תקשורת מקרבת, חיזוק הביטחון העצמי ופיתוח דימוי גוף חיובי.

נטע לוי - מאמנת אישית מוסמכת (קואוצ'ינג), מנחה קבוצות ומרצה 
בוגרת קורס הכשרת מאמנים בפסיכולוגיה חיובית -"רופין".

בוגרת קורס מדריכות פילאטיס מזרן - "מרכז מרתה פילאטיס".

בוגרת קורס מדריכות לעיסוי תינוקות ורפלקסולוגיה -  "קשת בענן" כפר סבא.

בוגרת קורס תנועה לילדים (KIDFIT) ב"מדרשה לתרבות הגוף אמריקה ישראל" בת"א.

בוגרת קורס יסודות האימון לתזונה נבונה בית הספר למאמנים "NCS" ברמת גן.

 

האני מאמין שלי

"כל מה שילד צריך זה מבוגר אחד שיאמין בו" (הרב שלמה קרליבך)

רוב ההורים שאני מכירה מאמינים בילד שלהם.

לפעמים כל מה שצריך זה גורם חיצוני אשר ידע לראות את התמונה הכוללת ולהאיר אותה מזווית חדשה.

אני מאמינה שהשינוי מתחיל בבית.

כדי שהילד יהיה בריא ויצליח ליישם דפוסי חשיבה והתנהגות חדשים, על ההורים להוות עבורו דוגמה אישית ולהסכים להבחין בכל שינוי קטן המתקיים במרחב שלו. 

סביבה תומכת ומפרגנת מאפשרת לילד לתרגל את השינוי, ליהנות ממנו ולהפוך אותו בהדרגה לטבע.

 

אני מאמינה במיזוג בין מחשבה, גוף ונפש ולכן פיתחתי את שיטת הה"ר (התבוננות, הקשבה, רגש) בה אני משלבת בין אימון קוגניטיבי ותנועה בדגש על יצירת תחושת מסוגלות ודיוק בהתאמה אישית, חוויה חיובית אשר מעוררת ביטחון עצמי ודימוי גוף חיובי ומובילה באופן טבעי לחיוניות, שמחה, שלווה ואיזון בחיים.

נטע לוי